Rücken & Relax

In diesem Kurs werden wir sanft deinen Körper von Verspannungen befreien und ihn mobilisieren. Viel Fokus werden wir auf den Rücken richten, aber natürlich kümmern wir uns auch um den restlichen Körper. 

Wenn Du etwas für deinen Körper tun möchtest, aber es nicht allzu anstrengend magst, wenn Du dich dennoch ausgeglichen und entspannt fühlen magst, dann bist Du hier genau richtig. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Alle Übungen werden präzise angeleitet, so dass du dich sicher fühlen kannst.

Rücken & Relax online über Zoom!

Falls du es einmal nicht in den Kurs vor Ort schaffst oder gerne von zu Hause aus trainieren magst, dann hast du die Möglichkeit online dabei zu sein!